giàu chất xơ

Ăn kẹo không kiểm soát calo âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào

01-08-2025 16:23:12

Kẹo hầu hết chứa đường đơn, một dạng carbohydrate dễ hấp thu, khiến mức đường trong máu tăng lên nhanh chóng nhưng sau đó lại giảm đột ngột.

Tư thế ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?

30-07-2025 10:00:44

Khi nằm nghiêng bên trái, trọng lực tác động một cách tự nhiên giúp giảm áp lực lên tim, tạo điều kiện cho quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn nhất là máu từ các tĩnh mạch lớn quay lại tim.

Bí mật thú vị về mối liên hệ giữa việc ăn no và cảm giác buồn ngủ

29-07-2025 16:31:13

Sau khi ăn, dạ dày và ruột cần nhiều máu để tiêu hóa thức ăn, do đó một lượng lớn máu sẽ được dồn xuống hệ tiêu hóa, làm giảm lưu lượng máu lên não, gây ra cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.

Rực rỡ Lễ hội Văn hóa 'Việt Nam – Sắc màu từ miền nhiệt đới' tại Nga

26-07-2025 13:25:15

Theo phóng viên TTXVN tại Moskva, ngày 25/7, Lễ hội Văn hóa Việt Nam “Việt Nam – Sắc màu từ miền nhiệt đới” đã khai mạc tại Quảng trường Đỏ ở thủ đô Moskva, LB Nga.

Ăn quả đậu rồng thường xuyên có tác dụng gì cho sức khỏe?

26-07-2025 07:23:46

Đậu rồng có hình lăng trụ, ví như vàng xanh, được mọi người săn lùng vì tốt cho sức khỏe.

Ba không khi ăn chuối

22-07-2025 14:36:21

Chuối là trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, nhưng cần có những lưu ý nhất định khi ăn loại quả này.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn ngô buổi sáng?

22-07-2025 13:39:54

Nhiều người chọn ăn ngô thay cơm buổi sáng để giảm cân, nhưng theo chuyên gia, duy trì thói quen này lâu dài có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Sự khác biệt khi ăn hạt chia buổi sáng và buổi tối

22-07-2025 07:46:00

Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết sự khác biệt khi ăn nó vào buổi sáng và buổi tối.

Trong “bách nghệ”, nghề thợ lặn được xem là bước đường cùng của dân sông nước miệt đồng bằng châu thổ Cửu Long. Tuy nhiên, đối lập với khung cảnh mưu sinh tăm tối của chốn sông sâu, những ai theo nghề này luôn ước muốn về tương lai tươi sáng cho thế hệ mai sau.